viernes, 10 de noviembre de 2017

ACTIVIDAD 2. CUIDEMOS NUESTRAS MONTAÑAS con o sin DEPORTE!!

CARRERAS POR MONTAÑA
Hola chicos/as, ésta semana y terminando la unidad de atletismo hablamos de las carreras por montaña, y dentro de ellas, de una modalidad bastante complicada por su nivel de exigencia tanto físico como mental. Os dejamos con el Ultra trail...
ULTRA TRAIL

El UltraTrail es una modalidad deportiva dentro de las carreras de montaña a pie, como ultra fondista. Recorrer distancias de más de 50 km. en autosuficiencia, la organización no provee de casi nada, y en tiempos inferiores a 24 horas.

Existen carreras incluso por etapas, con distancias diversas y siempre en autosuficiencia. Algunas de las carreras más importantes y con mayor relevancia: Transgrancanaria, Ultra Trail Mont Blanc, Maraton de Sables, etc. Esta modalidad deportiva por su dureza y largas distancias requiere una preparación física y psíquica, concienzuda y con seguimiento profesional.

Para poder realizar y terminar con éxito este tipo de pruebas el seguimiento y asesoramiento para no caer en problemas físicos posteriores, se hace imprescindible: Nutricionista, fisioterapeuta, yoga y entrenador personal.

La participación y poder terminar pruebas de estas características ya es un triunfo. Signo de autosuperación, tenacidad y esfuerzo.
A continuación os dejamos un poco de información relevante para que aprendáis un poco más sobre este tipo de pruebas...
Como se prepara la prueba...
Material Ultra Trail
Ultra Trail Mont- Blanc 2010
Gran trail trango world Aneto-Posets 2017

Contesta a la siguientes preguntas en tu cuaderno:

¿Crees que la realización  de éste tipo de pruebas afecta en mayor o menor medida a nuestro entorno?
¿Prohibirías éste tipo de eventos deportivos? ¿Qué harías?

Como actividad de investigación, deberéis investigar sobre 3 tipos de carreras de éstas características y apuntar en el cuaderno el nombre, distancias a recorrer y la fecha de realización. Si lo deseas puedes añadir una fotografía de la prueba.

Mucha suerte con la búsqueda y...                                    ¡Feliz semana!!

sábado, 14 de octubre de 2017

Volvemoooos llenos de actividades de investigación!!!


Os damos la bienvenida a educatodosemueve un  blog de Educación Física diferente..., que pretende sacaros una sonrisa cada vez que os conectéis a nuevas experiencias educativas vinculadas al movimiento,sentimientos, emociones, y no solo eso, sino nuevos aprendizajes....


Para comenzar os dejamos con una actividad de bienvenida del nuevo curso 2017/18.
Para ello tendréis que visualizar y escuchar el siguiente vídeo musical  Sunny days!!! .
Cuando lo hayáis visto deberéis elegir 5 acciones que se lleven a cabo dentro del vídeo...hay muchísimas...
Cada acción que no repitan los compañeros/as valdrá dos puntos.
Os dejamos con un ejemplo a ver si lo encontráis...

¡¡Un señor se lleva las manos a la cabeza porque le ha pasado algo que no se esperaba!!!

La habéis encontrado??? Seguro que sí, así que ahora os toca a vosotros.....
Elegid bien la acción o movimiento y lo más importante la forma de explicarlo para ser entendidos.                                                                                                                                   ¡¡Buena suerte!!!!☘


DECÁLOGO ED. FÍSICA (2017/18)


    Desde el equipo docente de Educación Física del CRA CINCA CINQUETA  os damos la bienvenida a éste nuevo curso 2017/2018. Os deseamos un año lleno de aprendizaje, compromiso, esfuerzo y diversión. Para ello os dejamos con el decálogo que todo buen deportista debe tener presente.

1.-ATENCIÓN: En las instrucciones de los juegos o actividades, guardaremos silencio para poder entenderlas correctamente, levantando la mano y respetando el turno de palabra si fuera necesario. 
      2.- RELACIÓN: Somos un ¡EQUIPO!, cuidemos de nuestros compañeros/as manteniendo una relación cordial (no por gritar se tiene razón.)
      3.- COMUNICACIÓN 1: Levantamos la mano para poder hablar y esperamos. 
      4.-JUEGO: Jugamos adecuadamente y cumplimos las normas de los juegos. ¡Lo más importante es participar y esforzarse y NO ganar a toda costa!
      5.-PERCEPCIÓN AUDITIVA/VISUAL: Cuando el profesor/compañero/a nos quiere decir algo, atendemos y no perdemos tiempo. 
      6.-RESPETO: Respetamos a los compañeros/as y al profe.(Recuerda que somos un Equipo). 
      7.-SILENCIO: Intentamos molestar lo menos posible a los compañeros que estén trabajando
      8.-MATERIAL: Recogemos y cuidamos el material. 
      9.-INDUMENTARIA Y ASEO: Debemos traer el material/ropa adecuada a Educación Física, así como el aseo pertinente todos los días. 
      10.-COMUNICACIÓN 2: Somos educados y hablamos correctamente.


lunes, 6 de febrero de 2017

ACTIVIDAD 1 ¿Por qué hay ropa de deporte que huele peor que otra?

Buenos días chicos/as, aquí os dejo el conocimiento de ésta semana. Espero que poco a poco vuestras inquietudes y conocimientos nos ayuden a aprender un poco más en nuestro día a día...
El programa de la BBC realizó un experimento con un grupo de voluntarios después de participar en dos sesiones de ejercicio físico con una cierta intensidad con camisetas de algodón y de poliéster. Durante las horas previas no habían utilizado ningún desodorante. En cada una de las sesiones se les limpiaba las axilas antes y después de la actividad física, analizando posteriormente las camisetas.
Dos científicos de la Universidad de Manchester se encargaron de estudiar el sudor de esas prendas, en donde hallaron 300 tipos de bacterias que habitaban en las axilas de las personas participantes en el estudio. Al valorar la influencia de los tejidos sobre el olor, en realidad no encontraron grandes diferencias.
Pese a que había un montón de bacterias malolientes en la piel, ninguna de ellas llegó a acabar en la camiseta. Por lo tanto, no son las bacterias lo que producen el hedor de las camisetas, por lo que debe existir algo en las prendas de tela sintética que expliquen esto.
Algunos expertos aseguran que las fibras naturales tienen facilidad para absorber la humedad, incluso los compuestos originados por las bacterias y que huelen mal. De esta forma se quedarían atrapados entre las fibras y no llegarían a nuestro olfato. Por su parte, las fibras sintéticas no pueden absorber la humedad. Lo que sí pueden captar es el sudor aceitoso que puede generar nuestro cuerpo.

¿Creéis que hay algo que nos pueda ayudar...??  Nuevas ideas....
¿Has visto el vídeo?
¿Qué piensas de esta nueva idea? 
¿Se te ocurre a tí alguna?
Por lo tanto, la próxima vez que notes un cierto hedor de tu ropa deportiva, ya sabes que la culpa es de las fibras sintéticas que reúnen las condiciones propicias para que se desarrollen las bacterias malolientes.